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Guillaume Lagalice
Copier l’entraînement des autres
Chaque coureur a un niveau différent. Copier pe... -
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Guillaume Lagalice
Vouloir augmenter trop vite les kilomètres
Monter trop vite en distance fatigue et crée de... -
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Guillaume Lagalice
Négliger le renforcement musculaire
Des muscles solides soutiennent vos articulatio... -
Guillaume Lagalice
Ne pas varier les entraînements
Courir toujours de la même façon limite les pro... -
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Guillaume Lagalice
Porter des chaussures inadaptées
Les chaussures sont l’équipement le plus import...
