Introduction :
Une mauvaise chaussure, c’est des douleurs assurées. Voici comment choisir la bonne paire, sans se tromper.

Astuce 1 : Déterminez votre type de foulée
Pronateur, supinateur ou universel ? Faites un test (magasin spécialisé ou en ligne) avant de choisir.

Astuce 2 : Choisissez selon votre terrain de course
Route = amorti / sentier = accroche / trail = crampons. Adaptez le modèle à votre pratique.

Astuce 3 : Changez vos chaussures tous les 600-800 km
Une usure invisible peut provoquer des blessures. Notez vos kilomètres ou utilisez une app.

Conclusion :
Des chaussures adaptées changent la vie d’un runner. Découvrez notre sélection experte sur RunnerVibe pour courir sans douleur.