Les bienfaits du trail par temps froid đš
Guillaume Lagalice
Le froid stimule la circulation, amĂ©liore la concentration et renforce la mentalitĂ© du coureur. En trail hivernal, chaque montĂ©e est un combat contre soi-mĂȘme.
Lâeffort est plus intense, mais la satisfaction Ă lâarrivĂ©e est incomparable.
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