En trail, courir lentement n’est pas une faiblesse, c’est une stratégie. Les montées se marchent, les descentes s’apprennent, et les progrès naissent de la patience.

Le mois de janvier est idéal pour travailler l’endurance fondamentale : courir longtemps, respirer, observer. Plus vous ralentissez, plus vous avancez.
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