Un objectif motive et donne un cadre à l’entraînement.

• Fixez un petit défi : courir 30 minutes sans arrêt.

• Inscrivez-vous à une course (5 km, 10 km) pour rester motivé.

• Tenez un carnet ou une appli pour suivre vos progrès.
  

👉 RunnerVibe vous aide à définir vos objectifs de course.